Draußen Sport trotz Allergie – so klappt das!
Laufen bei warmem Frühlingswind, vorbei an blühenden Bäumen: schön, solange man kein Allergiker ist. Doch Sport geht auch bei Heuschnupfen. Wir sagen, was Sie dabei beachten müssen.
Die Augen jucken. Die Nase läuft. Erwischt es einen richtig schlimm, kommen auch noch Atemprobleme dazu. Rund 10 Millionen Deutsche leiden an einer Pollenallergie. Besonders zu kämpfen haben damit Sportler. Durch die körperliche Belastung atmet man öfter schwerer, die Pollen gelangen bis tief in die Lunge. Die Folge: allergische Reaktionen. Doch es geht auch anders. Wer trotz Heuschnupfen nicht auf der Strecke bleiben möchte, sollte diese einfachen Tipps beachten.
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Draußen Sport trotz Allergie – so klappt das!